YIN YOGA  Langenlois Fortgeschrittene
bunter & munterer Sommer

Fasziendehnung & Tiefenentspannung 

Vertraute Lebendigkeit - Neues Sein

Diese Yin Yoga Sequenzen sind für uns eine liebevolle wöchentliche Praxis und wir erleben darin immerwieder Vertrautes & Neues. Sie dienen uns der stillen Regeneration und zur der Aufrechterhaltung unserer Beweglichkeit. In den achtsam gehaltenen Positionen entfaltet sich eine tiefe, wohltuende Dehnung, die unseren Körper auf sanfte Weise öffnet und die Faszien geschmeidig hält. Durch das bewusste Verweilen erleben wir eine Innere Lebendigkeit & stärken dadurch unsere bewusstes Sein.

GESUNDHEITPRAXIS Langenlois

YIN YOGA Krems Anfänger

strahlender Sommer

Fasziendehnung & Tiefenentspannung 

Basis – Einführung – Vertiefung

In diesen Juni Sequenzen widmen wir uns ganz der Basis von Yin Yoga. Es ist ein achtsames Kennenlernen der eigenen körperlichen Gegebenheiten und ein natürliches Vertrautwerden mit der Qualität von Yin Yoga. In dieser einfühlsamen Yin Zeit öffnen wir einen fühlenden, lebendigen Raum, in dem wir unser Fasziengewebe sanft dehnen, die Muskulatur geschmeidiger werden lassen, unsere innere Rumpfmuskulatur sowie den Beckenboden auf natürliche Weise stärken, uns dem neuen Sein in uns liebevoll zuwenden & hingeben ... und gemeinsam erleben wir darin die strahlende Sommerkraft in uns. 

Atelier Wilheringer Lesehof Krems

WOMAN-DANCE
"Die Tänzerin" Das wahre Selbst
Intuitiver Tanz - Freier Ausdruck - Kunstvolles Sein

Wahrnehmung, Körpergefühl, Dialog & Bewusstsein

An diesen Abenden widmen wir uns ganz der Verbindung mit unserer inneren Präsenz -dem wahrsen Selbst-. Wir sensibilisieren durch die bewusst erlebten Tanzbewegungen unser Körpergefühl, verfeinern durch das Erfühlen des lebendigen Bewusstseins  -IN und UM uns- unsere Intuition, gehen mit dieser Natur des Lebens in Dialog. Lassen uns gefühlvoll bewegen & kunstvoll entstehen und zeigen anschaulich & präsent unser Sein. So ermöglichen und verleihen wir unserm ursprünglichen & neuem Bewusstsein einen kunstvollen, sehenswerten & lebenswürdigen Ausdruck.
 
Wenn Interesse besteht an einem

* bewusst erlebten Körpertraining, 

* einem intuitiven Bewusstseinserleben

* selbstsicheren Ausdruckstraining 
* endecken & erforschen des wahren Selbst,

dann freue ich mich sehr auf ein LEBENSWEISES MITEINANDER-SEIN ...und die Kunst einfach zu sein.
 
Gemeinsam Neues Bewusstsein
Erahnen - Erfühlen – Entstehen - Erleben - Erschaffen - Erneuern

Seminarraum KAPELLE Mauternbach 6

NATURE DANCE
"Die Tänzerin" Tanz IN der Natur
Wahres Sein - Intuitiver Tanz - Freier Ausdruck - Kunstvolles Sein

Natur, Dialog, Tanz & Fotografie
Jede Landschaft, jeder Ort trägt eine eigene Schwingung und eine eigene Geschichte. In der Natur anwesend zu sein öffnet ein Feld bewusster Wahrnehmung. Wenn unsere eigene wilde Natur in Verbindung mit der Ur-Natur tritt, entsteht ein berührender Dialog, der sich im Tanz ausdrückt. Begegnung, Bewegung und Bewusstsein – im Austausch mit der lebendigen Natur in und um uns.

Wir verfeinern diese Zeit In der Natur mit Schauen, Staunen & Fotografieren.

FRAUEN IN DER NATUR
Single Frauen Wanderung

Mitterschwere Wanderung  

Flottes Tempo - Ausdauertraining
Bewusstes Bewegungstraining

Feinsinniges Bewusstseinerleben
Philosophische Gespräche

Bitte zu beachten, dies ist eine reine Freizeit Aktivität und keine geführte Tour, eine gute Grundkondition & Trittsicherheit nehme ich als Voraussetzung & ein flotteres Gehen ist erwünscht, Fotos werden gemacht & mit Erlaubnis teilweise auch veröffentlicht & keine Hunde. 

Selbstverantwortung, Selbstfürsorge & Selbsticherheit sind natürlich selbstverständlich. 

FRAUEN IN DER NATUR

Frauen Wanderung

Mitterschwere Wanderung  

Flottes Tempo - Ausdauertraining
Bewusstes Bewegungstraining

Feinsinniges Bewusstseinerleben
Philosophische Gespräche

Bitte zu beachten, dies ist eine reine Freizeit Aktivität und keine geführte Tour, eine gute Grundkondition & Trittsicherheit nehme ich als Voraussetzung & ein flotteres Gehen ist erwünscht, Fotos werden gemacht & mit Erlaubnis teilweise auch veröffentlicht & keine Hunde. 

Selbstverantwortung, Selbstfürsorge & Selbsticherheit sind natürlich selbstverständlich.